9月27日のごはん。トマトとモロヘイヤの味噌おじや、いわしフライ、氷結グレープフルーツ、カレーライス

朝ごはん

• トマトとモロヘイヤの味噌おじや
• ルイボスティー

昼ごはん

• いわしフライ
• パン＋オリーブオイル
• 麦茶

おやつ

• 赤じそジュース

晩ごはん

• 氷結グレープフルーツ　350ml
• 赤じそジュース
• カレーライス
• 麦茶

おやつ

• いちごチョコレート　10個
• 赤じそジュース
• 麦茶

夜中に起きて、赤じその茎と葉を分ける作業をせっせと行いました。
気づいたら、朝の7時！