9月30日のごはん。ベーコンエッグ丼、ニラ玉

朝昼ごはん

  • ベーコンエッグ丼
  • 豚肉とごぼうの甘辛煮
  • ルイボスティー

あさイチでやっていた「牛肉とごぼうの甘辛煮」の牛肉を豚肉に置き換えて作りました。
美味しかった!調味料の配分も簡単だし。またリピします!

おやつ

  • アーモンド 2~3粒
  • ルイボスティー
  • 赤じそジュース
  • ゆで玉子 1個

晩ごはん

  • 長芋のとろろ汁+ごま
  • 鉄火巻き 3個
  • ニラ玉
  • 緑茶
  • おはぎ(きなこ)1個

夜食

  • 毎日ブルーベリーヨーグルト 鉄分 185g

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