11月3日のごはん。カレーチーズトースト、冷凍エビピラフ、鶏肉と野菜とエリンギの香草焼き

朝ごはん

  • マカダミアナッツチョコレート 1個
  • コーンスープ
  • カレーチーズトースト
  • バタートースト
  • ルイボスティー
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • 冷凍エビピラフ
  • ルイボスティー

おやつ

  • ちくわ 1/2本
  • マカダミアナッツチョコレート 2個
  • バナナ 2本
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • なすと天かすの味噌汁
  • 鶏肉と野菜とエリンギの香草焼き
  • ごはん+大根葉の炒め物
  • 麦茶

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