11月4日のごはん。目玉焼きトースト、ポークストロガノフ

朝昼ごはん

  • なすの味噌汁
  • 目玉焼きバタートースト
  • オリーブオイルトースト
  • 麦茶
  • コーヒー+ゼラチン

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン 2杯
  • マカダミアナッツチョコレート 1個
  • バナナ 2本

晩ごはん

  • ポークストロガノフ
  • ルイボスティー

参考レシピ→ビーフストロガノフ

牛肉を豚に、マッシュルームをなすに置き換えて作りました。
美味しかった~。

ごはんもレシピ通りに作って美味しかったけど、
ソースが多いとごはんの味付けがわからなくなってしまった。

次回、ごはんは白ごはんでいいかな。

夜食

  • りんご 1/2個
  • ちくわ 1/2本
  • ばかうけ 3個

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