11月7日のごはん。目玉焼き、チーズケーキ、ポークシチュー

朝昼ごはん

• なすと玉ねぎの味噌汁
• 目玉焼き
• ごはん＋ふりかけ
• 麦茶
• コーヒー＋ゼラチン

おやつ

• チーズケーキ　3切れ
• 紅茶
• 麦茶

まる得マガジンでやっていたホットケーキミックスで作るチーズケーキを作ってみました。
簡単で美味しい。また作ってみよう。

晩ごはん

• ポークシチュー
• かぼちゃの煮物
• 鶏のから揚げ　2個
• プルーンパン　1枚
• 麦茶
• ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー