11月12日のごはん。白菜と鶏団子の鍋、チキンカツ

朝昼ごはん

• バナナ　1本
• 白菜と鶏団子の鍋
• ごはん＋ふりかけ
• ルイボスティー
• プラセンタ、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
• カフェオレ＋プロテイン＋ゼラチン

おやつ

• ごろっとグラノーラ　5種の彩どり果実
• ルイボスティー

晩ごはん

• 大根の味噌汁
• チキンカツ＋キャベツ
• ごはん＋焼き海苔
• 麦茶
• プラセンタ、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ