11月13日のごはん。ねぎうどん、チキンピラフ、なすのミートソースドリア 2020/11/13 2020/11/14 毎日のごはん 朝ごはん ねぎうどん 麦茶 プラセンタ、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ カフェオレ+プロテイン 昼ごはん チキンピラフ 麦茶 おやつ チキンカツ+キャベツ 瀬戸しお 1個 バナナ 1本 ルイボスティー 晩ごはん 油揚げと小松菜の味噌汁 なすのミートソースドリア お寿司 2個 ルイボスティー プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ