朝ごはん
- ホットケーキ+バター+はちみつ
- ウインナーソーセージ 3本
- ルイボスティー
- プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
- カフェオレ+プロテイン
昼ごはん
- カレーヌードル
- ハンバーガー 1/2個
- 麦茶
おやつ
- コーヒー+ゼラチン
- バナナ 1本
- 麦茶
晩ごはん
- しじみわかめスープ
- 大根と油揚げのけんちん煮
- ねぎ入り玉子焼き
- ごはん+焼き海苔
- 麦茶
- プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。