11月14日のごはん。ホットケーキ、カレーヌードル、大根と油揚げのけんちん煮

朝ごはん

• ホットケーキ＋バター＋はちみつ
• ウインナーソーセージ　3本
• ルイボスティー
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
• カフェオレ＋プロテイン

昼ごはん

• カレーヌードル
• ハンバーガー　1/2個
• 麦茶

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン
• バナナ　1本
• 麦茶

晩ごはん

• しじみわかめスープ
• 大根と油揚げのけんちん煮
• ねぎ入り玉子焼き
• ごはん＋焼き海苔
• 麦茶
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ