11月15日のごはん。納豆、チョコケーキ、大根と油揚げのけんちん煮 2020/11/15 毎日のごはん 朝ごはん 納豆+ねぎ ごはん 麦茶 昼ごはん バナナ 1本 チョコケーキ ルイボスティー おやつ プロテイン+牛乳 晩ごはん しじみわかめスープ 大根と油揚げのけんちん煮 ねぎ入り玉子焼き ごはん+ふりかけ+焼き海苔 ルイボスティー プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ 夜食 丸大豆せんべい 3枚 中国?のお菓子 ルイボスティー