11月16日のごはん。高菜ピラフ、おかゆ、豚肉のしょうが焼き 2020/11/16 2020/11/17 毎日のごはん 朝ごはん 高菜ピラフ ルイボスティー プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん おかゆ 梅干し 2個 麦茶 カフェオレ+プロテイン おやつ コーヒー+ゼラチン 晩ごはん わかめと麩の味噌汁 豚肉のしょうが焼き 白菜の炒め物 ごはん 麦茶 プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ