11月18日のごはん。たらのクリーム煮、シソベージェパスタ

朝昼ごはん

• たらのクリーム煮（昨日の残り）
• プルーンパン　2枚
• 麦茶

おやつ

• キットカット　ミニ　1個
• バナナ　1本
• ゴールデンウィンナー　1本
• ルイボスティー

晩ごはん

• シソベージェパスタ＋キャベツ

夜食

• バニラヨーグルト
• ルイボスティー
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ