11月18日のごはん。たらのクリーム煮、シソベージェパスタ

朝昼ごはん

  • たらのクリーム煮(昨日の残り)
  • プルーンパン 2枚
  • 麦茶

おやつ

  • キットカット ミニ 1個
  • バナナ 1本
  • ゴールデンウィンナー 1本
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • シソベージェパスタ+キャベツ

夜食

  • バニラヨーグルト
  • ルイボスティー
  • プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

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