11月19日のごはん。ねぎのにゅうめん、カレーライス、そうめん

朝昼ごはん

  • ねぎのにゅうめん
  • ルイボスティー
  • プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
  • カフェオレ+プロテイン

おやつ

  • プルーンパン 1枚
  • 麦茶
  • キットカット ミニ 4個
  • バナナ 2本

晩ごはん

  • カレーライス
  • 麦茶

夜食

  • そうめん+麩とわかめの味噌汁
  • 麦茶
  • ベビーチーズ チーズDE鉄分+葉酸 4個

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