11月19日のごはん。ねぎのにゅうめん、カレーライス、そうめん

朝昼ごはん

• ねぎのにゅうめん
• ルイボスティー
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
• カフェオレ＋プロテイン

おやつ

• プルーンパン　1枚
• 麦茶
• キットカット　ミニ　4個
• バナナ　2本

晩ごはん

• カレーライス
• 麦茶

夜食

• そうめん＋麩とわかめの味噌汁
• 麦茶
• ベビーチーズ　チーズＤＥ鉄分＋葉酸　4個