11月24日のごはん。納豆、お好み焼き、チゲ鍋 2020/11/24 毎日のごはん 朝ごはん 納豆+ねぎ ごはん+ふりかけ ルイボスティー プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ カフェオレ+プロテイン 昼ごはん お好み焼き 1/2枚 チーズパン 1/2個 ルイボスティー 晩ごはん キムチ鍋 野菜のつくね焼き チキンフィレ竜田揚げ チーズ巻き えのきの軸ステーキ ごはん ルイボスティー