11月29日のごはん。豚キャベツのごま油鍋。、大根葉とベーコンのピラフ、根葉とごま油のピラフ、赤ワイン

朝ご昼ごはん

• 豚キャベツのごま油鍋。
• 大根葉とごま油のピラフ
• 大根葉とベーコンのピラフ
• ルイボスティー
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

半分残してしまいました。
晩ごはんに食べます。

おやつ

• ビヒダスヨーグルト

晩ごはん

• スライスチーズ　7枚
• 赤ワイン
• 豚キャベツのごま油鍋。
• 大根葉とごま油のピラフ
• ルイボスティー
• ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ