12月1日のごはん。ねぎうどん、目玉焼き丼、豚肉と白菜のにんにくみそ鍋

朝ごはん

  • ねぎうどん
  • ルイボスティー
  • プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 目玉焼き丼+ふりかけ
  • ルイボスティー
  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン

おやつ

  • カマンベールチーズ+クラッカー
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • 豚肉と白菜のにんにくみそ鍋
  • ごはん+ふりかけ
  • ルイボスティー

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