12月3日のごはん。ピリ辛チキン、冷凍パスタ ボロネーゼ、たらのソテー

朝ごはん

  • ゴールデンウィンナー 1本
  • ピリ辛チキン 一切れ(昨日の残り)
  • ポテトとアボカドとブロッコリーのサラダ 少し(昨日の残り)
  • ごはん+焼き海苔
  • アボカドの種ウーロン茶

昼ごはん

  • 冷凍パスタ ボロネーゼ
  • アボカドの種ウーロン茶

おやつ

  • ゴールデンウィンナー 1本
  • アーモンドチョコレート 2個
  • えび煎餅 2枚
  • アボカドの種ウーロン茶

晩ごはん

  • 大根の味噌汁
  • たらのソテー
  • 玉子とブロッコリーとアボカドのサラダ
  • ごはん
  • アボカドの種ウーロン茶

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