12月14日のごはん。目玉焼き丼、青いパプリカと豚肉の甘辛煮玉子とじ丼、鮭フライ

朝ごはん

• 目玉焼き丼（ごはん少なめ）
• おかゆ＋しそ
• アボカドの種ウーロン茶
• ルイボスティー
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

• 柿の種
• ウーロン茶

昼ごはん

• 青いパプリカと豚肉の甘辛煮玉子とじ丼
• ウーロン茶

おやつ

• 大判焼き　1個
• ウーロン茶
• 柿の種

晩ごはん

• キャベツの味噌汁
• かぼちゃの煮物
• 鮭フライ
• キャベツと玉子のサラダ
• ごはん
• ウーロン茶
• カフェオレ+ゼラチン