朝ごはん
- 小松菜のお雑煮
- アボカドの種ウーロン茶
おやつ
- ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン
- いかり豆
- アボカドの種ウーロン茶
昼ごはん
- 冷凍エビピラフ
- アボカドの種ウーロン茶
おやつ
- クッキーシュークリーム風パン 1/2個
- 焼きいもパン 1/2個
- コーヒー+ゼラチン
- バナナ 1本
晩ごはん
- 豆腐とわかめの味噌汁
- 握り寿司 1/2パック
- 鉄火巻き 1/2パック
- 豚肉とキャベツのフライパン蒸し
- アボカドの種ウーロン茶
- プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。