1月3日のごはん。お好み焼き、串カツ 2021/1/3 2021/1/4 毎日のごはん 朝昼ごはん お好み焼き アボカドの種ウーロン茶 カフェオレ+シナモン+はちみつ おやつ 3種のミックスナッツ シナモンバタートースト コーヒー+ゼラチン ゴールデンウィンナー 1本 晩ごはん 串カツ ごはん 少し+ふりかけ ルイボスティー 紅茶+金時生姜+はちみつ プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ 三ツ矢サイダー