1月5日のごはん。納豆、アボカドディップトースト、アジフライ 2021/1/5 2021/1/10 毎日のごはん 朝ごはん 3種のミックスナッツ 紅茶＋金時生姜 納豆＋豆苗 ごはん＋ふりかけ 紅茶＋金時生姜 プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ おやつ ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー＋ゼラチン 昼ごはん アボカドディップトースト 紅茶＋金時生姜 晩ごはん しめじの味噌汁 アジフライ アボカドとキャベツと豆苗とのサラダ ごはん
