1月5日のごはん。納豆、アボカドディップトースト、アジフライ

朝ごはん

  • 3種のミックスナッツ
  • 紅茶+金時生姜
  • 納豆+豆苗
  • ごはん+ふりかけ
  • 紅茶+金時生姜
  • プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • アボカドディップトースト
  • 紅茶+金時生姜

晩ごはん

  • しめじの味噌汁
  • アジフライ
  • アボカドとキャベツと豆苗とのサラダ
  • ごはん

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