1月8日のごはん。目玉焼き、いかともやしのバター醤油パスタ、サバの味噌煮

朝ごはん

  • 玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
  • 目玉焼き
  • ごはん+ふりかけ
  • アボカドの種ウーロン茶

昼ごはん

  • いかともやしのバター醤油パスタ
  • ウーロン茶

おやつ

  • 素煎り大豆
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • 小松菜と餃子の中華スープ
  • サバの味噌煮
  • ごはん
  • ルイボスティー

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