1月8日のごはん。目玉焼き、いかともやしのバター醤油パスタ、サバの味噌煮 2021/1/8 2021/1/10 毎日のごはん 朝ごはん 玉ねぎとじゃがいもの味噌汁 目玉焼き ごはん+ふりかけ アボカドの種ウーロン茶 昼ごはん いかともやしのバター醤油パスタ ウーロン茶 おやつ 素煎り大豆 ルイボスティー 晩ごはん 小松菜と餃子の中華スープ サバの味噌煮 ごはん ルイボスティー