1月16日のごはん。ふりかけごはん、鶏肉ともやしとねぎのパスタ、鶏のから揚げ 2021/1/16 毎日のごはん 朝ごはん ふりかけごはん ルイボスティー コーヒー+ゼラチン 昼ごはん 鶏肉ともやしとねぎのパスタ ルイボスティー おやつ 辻利 泡立て抹茶のラングドシャ 1枚 アイスの実 大人のつぶつぶ苺 2個 晩ごはん インスタント味噌汁 鶏のから揚げ キャベツと豆のサラダ 助六寿司 ルイボスティー