1月16日のごはん。ふりかけごはん、鶏肉ともやしとねぎのパスタ、鶏のから揚げ

朝ごはん

  • ふりかけごはん
  • ルイボスティー
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • 鶏肉ともやしとねぎのパスタ
  • ルイボスティー

おやつ

  • 辻利 泡立て抹茶のラングドシャ 1枚
  • アイスの実 大人のつぶつぶ苺 2個

晩ごはん

  • インスタント味噌汁
  • 鶏のから揚げ
  • キャベツと豆のサラダ
  • 助六寿司
  • ルイボスティー

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