1月16日のごはん。ふりかけごはん、鶏肉ともやしとねぎのパスタ、鶏のから揚げ

朝ごはん

• ふりかけごはん
• ルイボスティー
• コーヒー＋ゼラチン

昼ごはん

• 鶏肉ともやしとねぎのパスタ
• ルイボスティー

おやつ

• 辻利　泡立て抹茶のラングドシャ　1枚
• アイスの実　大人のつぶつぶ苺　2個

晩ごはん

• インスタント味噌汁
• 鶏のから揚げ
• キャベツと豆のサラダ
• 助六寿司
• ルイボスティー