1月20日のごはん。目玉焼き丼、本格炒め炒飯、キャベツと豚肉のにんにく炒め

朝ごはん

• 豆腐と油揚げとわかめの味噌汁
• 目玉焼き丼
• ルイボスティー
• ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー

昼ごはん

• 豆腐と油揚げとわかめの味噌汁
• 冷凍　本格炒め炒飯
• ルイボスティー

おやつ

• アップルパイ　1/2個
• ウインナーロール　1/2個
• ルイボスティー
• 海老揚げせん　瀬戸しお　3個

晩ごはん

• キャベツと豚肉のにんにく炒め
• ごはん＋ふりかけ
• ルイボスティー