1月29日のごはん。豆腐とわかめのお雑煮、焼き餃子、豚肉の生姜焼き

朝ごはん

  • 豆腐とわかめのお雑煮
  • ウーロン茶
  • プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • 豆腐とわかめの味噌汁
  • 焼き餃子
  • ごはん+焼き海苔
  • ウーロン茶

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン

晩ごはん

ごはんを作りながら

  • ゴールデンウィンナー 1本
  • フジパン スナックサンド ツナ&マヨ 1個
  • フジパン 黒糖スナックサンド モンブラン 1個
  • アーモンドチョコレート 2個

ごはん完成

  • しいたけの味噌汁
  • 豚肉の生姜焼き
  • キャベツ
  • ごはん
  • 焼き海苔
  • ルイボスティー

夜食~朝

  • パルム 2本
  • ハーベスト バターペースト 20枚
  • 丸大豆せんべい 1枚
  • 皮付きピーナッツ

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