2月8日のごはん。白菜の漬物、すき焼き

朝昼ごはん

• ごはん
• 白菜の漬物＋ごま
• ルイボスティー

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン

晩ごはん

• ぶりの照り焼き
• すき焼き＋ほうれん草
• ごはん
• 白菜の漬物＋ごま
• ルイボスティー

夜食

• Dole プルーンミックス＆ヨーグルト＋鉄分　1/2個