2月8日のごはん。白菜の漬物、すき焼き 2021/2/8 2021/2/9 ごはん, 毎日のごはん 朝昼ごはん ごはん 白菜の漬物+ごま ルイボスティー おやつ コーヒー+ゼラチン 晩ごはん ぶりの照り焼き すき焼き+ほうれん草 ごはん 白菜の漬物+ごま ルイボスティー 夜食 Dole プルーンミックス&ヨーグルト+鉄分 1/2個