2月9日のごはん。目玉焼きトースト、ビーフシチュー

朝昼ごはん

  • 目玉焼きトースト 2枚
  • コーンスープ
  • ルイボスティー
  • コーヒー+ゼラチン
  • プロテイン+牛乳

おやつ

  • スライスチーズ 7枚

晩ごはん

  • レタスと豆とアボカドのサラダ
  • ビーフシチュー
  • ごはん 少し
  • アボカドの種ウーロン茶
  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー

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