2月10日のごはん。ビーフシチュー、バジリコパスタ、カキフライ

朝ごはん

• ビーフシチュー
• トースト　1枚
• ルイボスティー
• プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

• ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー＋ゼラチン
• ちくわ　2本

昼ごはん

• バジリコパスタ
• レタスと豆のサラダ　少し
• アボカドの種ウーロン茶

おやつ

• Dole　グリーンミックス&ヨーグルト+鉄分　1/2個　＋アマニオイル
• オーツ麦のクッキー　3枚
• コーヒー＋ゼラチン

晩ごはん

• カキフライ＋タルタルソース
• ビーフシチュー
• レタス＋ドレッシング
• アボカドの種ウーロン茶