2月10日のごはん。ビーフシチュー、バジリコパスタ、カキフライ

朝ごはん

  • ビーフシチュー
  • トースト 1枚
  • ルイボスティー
  • プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン
  • ちくわ 2本

昼ごはん

  • バジリコパスタ
  • レタスと豆のサラダ 少し
  • アボカドの種ウーロン茶

おやつ

  • Dole グリーンミックス&ヨーグルト+鉄分 1/2個 +アマニオイル
  • オーツ麦のクッキー 3枚
  • コーヒー+ゼラチン

晩ごはん

  • カキフライ+タルタルソース
  • ビーフシチュー
  • レタス+ドレッシング
  • アボカドの種ウーロン茶

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