朝ごはん
- ビーフシチュー
- トースト 1枚
- ルイボスティー
- プラセンタ、鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
おやつ
- ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン
- ちくわ 2本
昼ごはん
- バジリコパスタ
- レタスと豆のサラダ 少し
- アボカドの種ウーロン茶
おやつ
- Dole グリーンミックス&ヨーグルト+鉄分 1/2個 +アマニオイル
- オーツ麦のクッキー 3枚
- コーヒー+ゼラチン
晩ごはん
- カキフライ+タルタルソース
- ビーフシチュー
- レタス+ドレッシング
- アボカドの種ウーロン茶
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。