2月11日のごはん。目玉焼き丼、磯辺焼き、白菜と厚揚げのくたくた煮

朝ごはん

• おかゆ
• 目玉焼き丼
• アボカドの種ウーロン茶

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン
• 柿の種

昼ごはん

• 磯辺焼き　2個
• カキフライ　少し
• ゆで卵　1個
• アボカドの種ウーロン茶

おやつ

• パルム　1本

晩ごはん

• 白菜と厚揚げのくたくた煮＋ゆで卵
• ごはん
• アボカドの種ウーロン茶
• 牛乳＋プロテイン　少し

おやつ

• アーモンドチョコレート　1個