2月13日のごはん。巻き寿司、出前一丁、豚しゃぶ

朝ごはん

  • かき玉汁
  • 巻き寿司
  • 野沢菜の漬物+ごま
  • ルイボスティー
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • 出前一丁+もやし
  • ルイボスティー

おやつ

  • アーモンドチョコレート 2個
  • プロテイン入りホットケーキ
  • ルイボスティー
  • コーヒー+ゼラチン
  • ビタミンジュース
  • ベビーチーズ プレーン 8個
  • コカ・コーラ

晩ごはん

  • 豚しゃぶ+レタス+もやし
  • レンコンとこんにゃくの煮物
  • ごはん+野沢菜の漬物+ごま
  • ルイボスティー

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