2月13日のごはん。巻き寿司、出前一丁、豚しゃぶ

朝ごはん

• かき玉汁
• 巻き寿司
• 野沢菜の漬物＋ごま
• ルイボスティー
• コーヒー＋ゼラチン

昼ごはん

• 出前一丁＋もやし
• ルイボスティー

おやつ

• アーモンドチョコレート　2個
• プロテイン入りホットケーキ
• ルイボスティー
• コーヒー＋ゼラチン
• ビタミンジュース
• ベビーチーズ　プレーン　8個
• コカ・コーラ

晩ごはん

• 豚しゃぶ＋レタス＋もやし
• レンコンとこんにゃくの煮物
• ごはん＋野沢菜の漬物＋ごま
• ルイボスティー