朝ごはん
- 目玉焼きともやし炒め
- ごはん+焼き海苔
- ルイボスティー
昼ごはん
- もちっと生パスタ 青ネギときざみ海苔の明太子クリーム
- ルイボスティー
おやつ
- アップルパイ
- ゴールデンウィンナー 2本
- スライスチーズ 8枚
- ルイボスティー
晩ごはん
- 小松菜と油揚げの味噌汁
- 豚肉と青梗菜の炒め物
- ルイボスティー
夜9時以降は炭水化物を減らす事にしました。
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
夜9時以降は炭水化物を減らす事にしました。