4月19日のごはん。目玉焼き、もちっと生パスタ、豚肉と青梗菜の炒め物

朝ごはん

  • 目玉焼きともやし炒め
  • ごはん+焼き海苔
  • ルイボスティー

昼ごはん

  • もちっと生パスタ 青ネギときざみ海苔の明太子クリーム
  • ルイボスティー

おやつ

  • アップルパイ
  • ゴールデンウィンナー 2本
  • スライスチーズ 8枚
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • 小松菜と油揚げの味噌汁
  • 豚肉と青梗菜の炒め物
  • ルイボスティー

夜9時以降は炭水化物を減らす事にしました。

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