6月22日のごはん。目玉焼き丼、あっさりおいしいカップヌードル、おからハンバーグ

朝ごはん

• 冷奴＋かつおぶし＋生姜
• 目玉焼き丼
• ウーロン茶

昼ごはん

• あっさりおいしいカップヌードル
• ウーロン茶

おやつ

• ゴールデンウィンナー　1本
• 柿の種　1/4袋
• 素煎り大豆　1/3袋
• チョコフレーク　チョコミント　1/2袋
• コーヒー＋ゼラチン

晩ごはん

• おからハンバーグ
• そば
• ルイボスティー