7月4日のごはん。ふりかけごはん、ひやむぎ、トンテキ 2021/7/4 2021/7/7 毎日のごはん 朝ごはん きのこの味噌汁 ふりかけごはん ウーロン茶 昼ごはん ひやむぎ ウーロン茶 晩ごはん コールスロー トンテキ ズッキーニの炒め物 ルイボスティー
