7月10日のごはん。ハムエッグ、レタスハムチャーハン、ピーマンと豚肉の甘辛炒め 2021/7/10 2021/7/14 毎日のごはん 朝ごはん ハムエッグ 冷奴 ごはん＋ふりかけ ルイボスティー コーヒー＋ゼラチン 昼ごはん レタスハムチャーハン ルイボスティー おやつ コーヒー＋ゼラチン 晩ごはん 油揚げとほうれん草の味噌汁 ピーマンと豚肉の甘辛炒め ごはん ルイボスティー
