7月25日のごはん。油揚げとキャベツの味噌汁、冷凍エビピラフ、豚肉と野菜の甘辛酢炒め

朝ごはん

  • ゴールデンウィンナー 1本
  • 炭酸水+お酢+砂糖
  • とうもろこし 1/2本
  • 枝豆
  • 油揚げとキャベツの味噌汁
  • プロテイン入りパン+くるみ
  • ルイボスティー

昼ごはん

  • 冷凍エビピラフ
  • ロールキャベツ
  • ウーロン茶

おやつ

  • 炭酸水+お酢+はちみつ

晩ごはん

  • すいか
  • とうもろこし
  • ほうれん草のごま和え
  • 豚肉と野菜の甘辛酢炒め
  • 枝豆
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

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