7月30日のごはん。ハンバーグ、夏野菜のハヤシライス

朝昼ごはん

  • お酢ドリンク+プラム酒
  • 豆とレタスのサラダ
  • ハンバーグ
  • ごはん
  • ウーロン茶

おやつ

  • お酢ドリンク+プラム酒
  • アイスコーヒー+プロテイン(モカ)ミルク

晩ごはん

  • 夏野菜のハヤシライス
  • 枝豆
  • ウーロン茶

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