7月31日のごはん。目玉焼き、玉子きゅうりサンド、夏野菜のハヤシライス

朝ごはん

  • お茶漬け
  • 枝豆
  • 冷奴+ねぎ+生姜+かつおぶし
  • 目玉焼き
  • ごはん
  • キムチ
  • ウーロン茶
  • アイスミルクコーヒー

昼ごはん

  • 玉子きゅうりサンド
  • ウーロン茶

おやつ

  • くるみパン
  • アイスコーヒー+プロテイン(モカ)ミルク
  • お酢ドリンク+プラム酒

晩ごはん

  • 夏野菜のハヤシライス
  • 枝豆
  • ウーロン茶

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