8月4日のごはん。目玉焼き丼、プロテイン入りパン、すき焼き

朝ごはん

  • プロテイン(ストロベリークリーム)ミルク+冷凍ミックスベリー
  • かきたま汁
  • 目玉焼き丼
  • ウーロン茶

おやつ

  • カフェオレ+ゼラチン

昼ごはん

  • プロテイン入りパン+くるみ
  • ウーロン茶

晩ごはん

  • 三ツ矢サイダー+酢
  • すき焼き
  • ごはん

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