8月10日のごはん。ローストビーフサンドイッチ、フルグラ、ローストビーフのサラダ、鶏の照り焼き

朝ごはん

  • ほうれん草のごま和え
  • ローストビーフサンドイッチ
  • ルイボスティー

おやつ

  • ドトール アイスバー キャラメルナッツ カフェ・ラテ 1/2本
  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • フルグラ+ヨーグルト
  • ルイボスティー

おやつ

  • ローストビーフのサラダ
  • ルイボスティー
  • 炭酸水

晩ごはん

  • 油揚げと玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
  • 鶏の照り焼き
  • 無限キャベツ
  • ほうれん草のごま和え
  • ウーロン茶
  • アーモンドチョコレート 3個

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