8月11日のごはん。そうめん、鶏の照り焼き、焼きそば

朝ごはん

  • 炭酸水+酢+プラム酒
  • そうめん+ねぎ+しょうが
  • ルイボスティー

昼ごはん

抜き

夕ごはん

  • 油揚げと玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
  • 鶏の照り焼き
  • 無限キャベツ
  • ごはん+ふりかけ
  • ルイボスティー
  • フルグラ+ヨーグルト

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン
  • アーモンドチョコレート 1個

晩ごはん

  • 焼きそば
  • ルイボスティー

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