8月11日のごはん。そうめん、鶏の照り焼き、焼きそば

朝ごはん

• 炭酸水＋酢＋プラム酒
• そうめん＋ねぎ＋しょうが
• ルイボスティー

昼ごはん

抜き

夕ごはん

• 油揚げと玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
• 鶏の照り焼き
• 無限キャベツ
• ごはん＋ふりかけ
• ルイボスティー
• フルグラ＋ヨーグルト

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン
• アーモンドチョコレート　1個

晩ごはん

• 焼きそば
• ルイボスティー