9月12日のごはん。アボカドカップの焼きクリームコロッケ、ウインナのパエリア風、オムライス

朝ごはん

  • なすと豆腐と油揚げの味噌汁
  • 肉野菜炒め 少し
  • アボカドカップの焼きクリームコロッケ
  • キャベツと豆のサラダ 少し
  • ピーマンとじゃこの煮びたし
  • アボカドの種ウーロン茶
  • カフェオレ+ゼラチン

昼ごはん

  • ウインナのパエリア風
  • ベーコン
  • ピーマンのチーズ焼き
  • アボカドの種ウーロン茶

おやつ

  • キウィ 1個

晩ごはん

  • きのこのコンソメスープ
  • ラタトゥイユ
  • オムライス
  • アボカドの種ウーロン茶
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

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