9月18日のごはん。フルグラ、焼き豚炒飯、にらの豚肉ロール

朝ごはん

• フルグラ＋ヨーグルト
• アボカドの種ウーロン茶

昼ごはん

抜き（寝てました）

夕ごはん

• 焼き豚炒飯＋目玉焼き
• アボカドの種ウーロン茶

晩ごはん

• 小松菜と豆腐の味噌汁
• もやしのカレー炒め
• にらの豚肉ロール

にらの豚肉ロールは、にらが噛み切れない…！
キッチンばさみで半分に切った方がいいなと思いました。