9月19日のごはん。なすの豚肉巻き、いわしのオイル焼き、焼きフルグラ、豆腐となめこの味噌汁

朝ごはん

  • 小松菜と豆腐の味噌汁
  • いわしのオイル焼き
  • なすの豚肉巻き
  • ごはん
  • ルイボスティー

おやつ

  • カフェオレ+ゼラチン

昼ごはん

  • フルグラ 100g+ヨーグルト 400g
  • ルイボスティー

おやつ

  • スライスチーズ 5枚
  • ウーロン茶

晩ごはん

  • 豆腐となめこの味噌汁
  • ウーロン茶

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