9月22日のごはん。鮭チャーハン、フルグラ、カレーライス 2021/9/22 2021/9/23 毎日のごはん 朝ごはん 目玉焼き 鮭チャーハン ルイボスティー 昼ごはん フルグラ+ヨーグルト ピザパン 1/2個 コーヒー+ゼラチン おやつ コーヒー+ゼラチン 晩ごはん カレーライス(雑穀ごはん) ウーロン茶 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ 夜食 バタピー 1/3袋 ウーロン茶