9月22日のごはん。鮭チャーハン、フルグラ、カレーライス

朝ごはん

• 目玉焼き
• 鮭チャーハン
• ルイボスティー

昼ごはん

• フルグラ＋ヨーグルト
• ピザパン　1/2個
• コーヒー＋ゼラチン

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン

晩ごはん

• カレーライス（雑穀ごはん）
• ウーロン茶
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

夜食

• バタピー　1/3袋
• ウーロン茶