10月4日のごはん。フルグラ、ハンバーグ、リッツ チーズサンド 2021/10/4 毎日のごはん 朝ごはん フルグラ+ヨーグルト ルイボスティー アボカドの種ウーロン茶 昼ごはん 大根と油揚げの味噌汁 ハンバーグ ポテト・キャベツ ごはん 焼きたらこ アボカドの種ウーロン茶 おやつ コーヒー+ゼラチン カフェオレ+ゼラチン 晩ごはん ナビスコ リッツ チーズサンド アボカドの種ウーロン茶