10月4日のごはん。フルグラ、ハンバーグ、リッツ　チーズサンド

朝ごはん

• フルグラ＋ヨーグルト
• ルイボスティー
• アボカドの種ウーロン茶

昼ごはん

• 大根と油揚げの味噌汁
• ハンバーグ
• ポテト・キャベツ
• ごはん
• 焼きたらこ
• アボカドの種ウーロン茶

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン
• カフェオレ＋ゼラチン

晩ごはん

• ナビスコ　リッツ　チーズサンド
• アボカドの種ウーロン茶