10月5日のごはん。目玉焼き、ウィンナー

朝ごはん

• ほうれん草の茶碗蒸し
• 目玉焼き
• ウィンナー
• ほうれん草としめじのバター炒め
• ごはん＋焼きたらこ
• アボカドの種ウーロン茶

昼ごはん

• ほうれん草の茶碗蒸し
• ウィンナー
• ほうれん草としめじのバター炒め
• ごはん　1/2膳
• アボカドの種ウーロン茶

晩ごはん

抜き