10月5日のごはん。目玉焼き、ウィンナー 2021/10/5 2021/10/7 毎日のごはん 朝ごはん ほうれん草の茶碗蒸し 目玉焼き ウィンナー ほうれん草としめじのバター炒め ごはん+焼きたらこ アボカドの種ウーロン茶 昼ごはん ほうれん草の茶碗蒸し ウィンナー ほうれん草としめじのバター炒め ごはん 1/2膳 アボカドの種ウーロン茶 晩ごはん 抜き