10月6日のごはん。目玉焼き丼、たらこピーマンスパゲッティ、煮込みハンバーグ

朝ごはん

  • しめじの味噌汁
  • 目玉焼き丼
  • 厚揚げと小松菜の煮物
  • アボカドの種ウーロン茶

昼ごはん

  • たらこピーマンスパゲッティ
  • アボカドの種ウーロン茶

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン

晩ごはん

  • キャベツ+アボカド+れんこん
  • 煮込みハンバーグ
  • アボカドの種ウーロン茶

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