10月15日のごはん。ねぎ入り玉子焼き、ハンバーグ

朝ごはん

• ねぎ入り玉子焼き
• ごはん＋梅干し＋焼き海苔
• ルイボスティー

昼ごはん

抜き（寝てました）

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン　2杯

晩ごはん

• 玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
• ハンバーグ
• ピーマンとしめじのソテー
• にんじんのグラッセ
• ルイボスティー