10月18日のごはん。納豆、トマトスープスパゲッティ、ぶりの照り焼き、カレーヌードル

朝ごはん

  • かぼちゃの味噌汁
  • 納豆+ねぎ
  • ごはん
  • 梅干し 1/2個
  • ウーロン茶

昼ごはん

  • トマトスープスパゲッティ
  • ウーロン茶

おやつ

  • くるみパン 2枚
  • スライスチーズ 2枚
  • 瀬戸しお 11枚
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • ぶりの照り焼き 半身
  • かぼちゃ
  • レタス
  • ルイボスティー
  • キウィ 1個
  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン

夜食

  • カレーヌードル
  • ルイボスティー

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