10月23日のごはん。鶏肉のねぎ塩レモン焼き、一口カツ、すき焼き 2021/10/23 2021/10/27 毎日のごはん 朝ごはん 豆腐ときのこの味噌汁 鶏肉のねぎ塩レモン焼き キャベツと豆とパプリカのサラダ プロテイン入りパン 1枚 ウーロン茶 昼ごはん ほうれん草のごま和え ねぎ入り玉子焼き 一口カツ ベーコンとピーマンと玉ねぎの炒め物 冷たいなすの生姜じょうゆかけ ごはん 緑茶 晩ごはん すき焼き 少し ごはん 少し 緑茶