10月23日のごはん。鶏肉のねぎ塩レモン焼き、一口カツ、すき焼き

朝ごはん

  • 豆腐ときのこの味噌汁
  • 鶏肉のねぎ塩レモン焼き
  • キャベツと豆とパプリカのサラダ
  • プロテイン入りパン 1枚
  • ウーロン茶

昼ごはん

  • ほうれん草のごま和え
  • ねぎ入り玉子焼き
  • 一口カツ
  • ベーコンとピーマンと玉ねぎの炒め物
  • 冷たいなすの生姜じょうゆかけ
  • ごはん
  • 緑茶

晩ごはん

  • すき焼き 少し
  • ごはん 少し
  • 緑茶

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする