10月26日のごはん。目玉焼き丼、豚肉とピーマンと玉ねぎの甘辛炒め、豚肉のソテー

朝ごはん

  • 目玉焼き丼
  • から揚げ 少し
  • ルイボスティー
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • ひるげ
  • 豚肉とピーマンと玉ねぎの甘辛炒め
  • ごはん+ふりかけ
  • ウーロン茶

おやつ

  • バナナ 1本
  • コーヒー+ゼラチン

晩ごはん

  • しめじとねぎの味噌汁
  • 豚肉のソテー
  • キャベツとパプリカ
  • ごはん+ふりかけ
  • ウーロン茶

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