10月26日のごはん。目玉焼き丼、豚肉とピーマンと玉ねぎの甘辛炒め、豚肉のソテー

朝ごはん

• 目玉焼き丼
• から揚げ　少し
• ルイボスティー
• コーヒー＋ゼラチン

昼ごはん

• ひるげ
• 豚肉とピーマンと玉ねぎの甘辛炒め
• ごはん＋ふりかけ
• ウーロン茶

おやつ

• バナナ　1本
• コーヒー＋ゼラチン

晩ごはん

• しめじとねぎの味噌汁
• 豚肉のソテー
• キャベツとパプリカ
• ごはん＋ふりかけ
• ウーロン茶